Alguna vez he comentado que uno de mis placeres de la vida es compartir una noche de “soluciones al mundo” junto a una chimenea en compañía de mis amigos, planificar las cosas que hacer y que no hacer para que todo funcione mejor (esten en nuestra mano o no 😛 ).

Hace muy poquitas semanas se dio esta circunstancia, como en otras ocasiones hablamos de la situación del País y de lo equivocados que han sido los mensajes que nos han lanzado a mi generación durante nuestra infancia con respecto a los objetivos que precisamente esos mensajes han echo que nos marquemos.

No soy persona de quejas,  ya me conoces, soy más bien de buscar soluciones y por eso cuando la conversación entró en esa dinámica derrotista me acordé de Miriam del blog Psicorumbo de un post que escribió hace poquito y que me pareció interesantísimo 100 cosas que hacer antes de morir “my bucket list” .

Plantee este ejercicio a mis amigos y de ahí salieron cosas muy chulas de cada uno, prometimos llevar a cabo nuestra propia lista.

Este ejercicio no es nuevo para mi, con mis clientes me gusta plantear un listado de objetivos a cumplir a medio/largo plazo pero ¿plantear lo que quiero hacer antes de morir? y ¿nada más y nada menos que 100 cosas que hacer?

Esta idea se la cojo prestada a Miriam y es que ambas coincidimos en la idea de que tener objetivos es indispensable para conseguir tener estabilidad emocional y en definitiva una vida plena.

Tener objetivos es saber hacia donde dirigir tus pasos en cada momento, pero tan importante como tener objetivos es tener un plan de acción para conseguirlos, por eso tener cosas que hacer es muy importante pero saber como hacerlas tiene que ir acompañando al listado.

En relación con lo anterior siempre repito la misma frase a mis pacientes, es un eslogan de un anuncio: “La potencia sin control no sirve de nada”, (soy muy de anuncios y de frases que se me marcan que le voy a hacer).

Lo que quiero decir con esta frase es que tu puedes estar muy “emperrado” con un objetivo, saber que quieres conseguir tal cosa o que tal otra cosa que hacer, pero si no tienes un plan para controlar las variables que te acercan o alejan a ese objetivo no tienes nada. En fin otro día te hablaré de como crear tu plan de acción ¿te parece?.

Voy manos a la obra con mi lista de 100 cosas que hacer antes de morir (algunas ya las he conseguido):

  1. Tener  1 hijo
  2. Montar en globo
  3. Enfrentarme a mi mayor miedo
  4. Viajar a Canadá
  5. Hablar Inglés con fluidez
  6. Cultivar un  huerto
  7. Hacer una ruta en moto por toda España
  8. Comer en el mejor restaurante del mundo
  9. Escribir un libro (o varios)
  10. Conseguir media maratón (completa si me pongo 😛 )
  11. Ir a una opera en Viena
  12. Hacerme un tatuaje
  13. Enseñar a mi niño a leer,  a contar, a escribir…
  14. Promover el optimismo en ti
  15. Comer una señora mariscada en Galicia
  16. Ver todo el British Museum
  17. Dar vueltas a una bola del mundo y viajar al lugar donde apunte con el dedo cuando se pare
  18. Viajar con mi hermana a Brujas
  19. Patearme Roma y Florencia observando la mejor obra de arte  de todas (los ojos de felicidad de mi acompañante)
  20. Hacer un crucero por los Fiordos Noruegos
  21. Viajar a Australia
  22. Volver a intentarlo una y mil veces después de no conseguirlo
  23. Completar una clase de spinbody sin sudar  :O
  24. Donar sangre
  25. Dormir bajo las estrellas en una tumbona
  26. Trabajar en política
  27. Conocer los rincones de Extremadura
  28. Participar en las Millas Romanas
  29. Intentar completar los 100 km
  30. Ganar en un mes una cifra de 5 dígitos
  31. Llegar a la vejez junto al amor de mi vida
  32. Promover los mejores valores en mi hijo
  33. Colaborar en una buena causa
  34. Dar una conferencia
  35. Ver una obra en el Teatro Romano de Mérida
  36. Pasar unas vacaciones en Bora Bora
  37. Pasear sola por un Madrid desierto
  38. Viajar a Washington
  39. Comerme una hamburguesa en Nueva York
  40. Cenar en un restaurante junto a la Torre Eiffel
  41. Ver el gran premio de Montecarlo de F1
  42. Conocer a Emilio Calatayud y a Javier Hurra
  43. Aprender algo nuevo cada día
  44. Participar en un concurso de relatos
  45. Ver el Perito Moreno
  46. Aprender a bailar tango
  47. Pasar una noche cantando por Camarón
  48. Pasar una Semana Santa en Sevilla
  49. Ir de pintxos por San Sebastian
  50. Aprender a meditar
  51. Apadrinar un niño
  52. Ver una lluvia de estrellas (esa noche que pase en la tumbona)
  53. Promover el conocimiento de la salud mental
  54. Aprender a comer sano
  55. Visitar Las Pirámides de Teotihuacán
  56. Participar en una comparsa en el Carnaval de Badajoz
  57. Participar en un retiro espiritual
  58. Dar una gran sorpresa a alguien
  59. Guardar un secreto para toda la vida
  60. Pasar una noche arreglando el mundo junto a una hoguera
  61. Contribuir a hacer del mundo un lugar mejor
  62. No callarme ante una injusticia
  63. Luchar por cada una de mis ideales
  64. Conseguir cada uno de mis objetivos
  65. Hacerme donante de órganos
  66. Subir en un Hammer
  67. Regalarle una moto a mi marido y grabar su cara de felicidad
  68. Conseguir hacer un sueño realidad
  69. Montar en una montaña rusa
  70. Respetar siempre mis derechos asertivos
  71. Ver el un espectáculo del  Circo del Sol
  72. Aprender fotografía
  73. Visitar la Muralla China
  74. Conocer el Taj Mahal
  75. Trabajar para mi
  76. Ver El Padrino de una sentada
  77. Conseguir que Deemocionesymas sea un lugar referente para tu felicidad
  78. Vivir en una casa sin televisión
  79. Escribir mi propia biografía
  80. Reencontrarme con un viejo amigo
  81. Saber que piensa mi mejor amiga con solo una mirada
  82. Callar a un fanfarrón con argumentos de peso
  83. Tener criterio, siempre tener criterio
  84. Ir al mercado de Casablanca
  85. Viajar a Madeira
  86. Observar tortugas bobas
  87. Ver un Real Madid-Barsa
  88. Nadar entre estrellas de mar gigantes
  89. Ser bautizada en el Caribe
  90. Comer cacao recién tostado
  91. Montar en góndola por Venecia
  92. Aprender a montar a caballo
  93. Ver el GP de motos de Jerez
  94. Ver todos los rincones de la Alhambra
  95. Vivir con calma y sin prisas
  96. Acampar al aire libre
  97. Cantar en un karaoke
  98. Ganar algún premio
  99. Aprender a perdonar
  100. Añadir a esta lista todas las cosas  que quiera cumplir

¿Te animas a hacer tu lista de 100 cosas que hacer antes de morir? Seguro que hay miles de cosas que quieres hacer así que adelante. Es genial tener tu propia guía de objetivos que cumplir así que manos a la obra

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Un fuerte abrazo

 

 

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